*甘さを強く感じる順位
(1)氷砂糖
(2)グラニュー糖
(3)黒砂糖
(4)コーヒーシュガー
(5)上白糖
(6)三温糖
(7)ハチミツ
(8)ガムシロップ
*苦味を強く感じる順位
(1)ガムシロップ
(2)ハチミツ
(3)三温糖
(4)上白糖
(5)コーヒーシュガー
(6)黒砂糖
(7)グラニュー糖
(8)氷砂糖
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砂糖は悪者?
気になるカロリーは?
砂糖は脳の唯一のエネルギー
源であるブドウ糖をたっぷり
含んでいると同時に、適度に
摂取することで、効果的に
エネルギーとなる働きがあり
ます。
睡眠不足や疲れ気味の時には
最適だと言えます。
ちなみに珈琲1杯に
グラニュー糖6gを加えた
場合のカロリーは、約20
Kcal、ブラックで飲んだ
場合は約2Kcalとなります。
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